La sieste n’est pas réservée aux enfants ou aux personnes âgées, tout le monde peut la pratiquer car elle offre beaucoup de bienfaits pour la santé. Se sentir un peu endormi en début d’après-midi peut faire perdre la concentration, mais…
Lire la suiteFaites-vous partie de ces personnes qui souffrent pour sortir du lit et qui donneraient n’importe quoi pour dormir « juste 5 minutes de plus » ? Vous n’êtes certainement pas le seul. Mais sachez que se lever tôt présente des avantages qui peuvent…
Lire la suiteAssise prolongée et travail de bureau La vie contemporaine est pleine de commodités. Avec la technologie, nous résolvons presque tout par téléphone portable ou par ordinateur. C’est peut-être la raison pour laquelle, que ce soit à la maison ou au…
Lire la suiteNos ancêtres nous ont laissé de merveilleux enseignements. Il est étonnant de constater à quel point l’héritage que nous a laissé la sagesse maya est encore valable et applicable à notre époque. C’est un excellent conseil pour gérer au mieux…
Lire la suiteVous avez prévu de vous lever tôt pour avoir une belle journée, de vous arrêter à la foire, de promener le chien et de laisser vos manteaux dans la buanderie. Cependant, lorsque le réveil sonne, vous ne pouvez que presser…
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