Publié le : 04 décembre 20206 mins de lecture
Les médecines complémentaires ou alternatives estiment qu’une bonne santé est le résultat d’un équilibre intérieur. Trouver l’équilibre intérieur c’est être en cohérence avec notre façon de penser, de sentir et d’agir. Cela est possible grâce à une bonne gestion et résolution des conflits intérieurs. A savoir que ces conflits intérieurs provoquent des maladies. En effet, il y une relation directe entre la dégradation de la santé et un problème intérieur qu’on refuse de reconnaître et de résoudre.
Pour être en bonne santé, il est important de se regarder à l’intérieur et de nettoyer les coins sombres. La prise de conscience de cet état se traduit par un comportement plus cohérent c’est-à-dire plus conforme à ce que l’on recherche vraiment. Enfin, cela se projette comme un état d’équilibre pour que le corps se sente mieux.
Santé et cohérence pour trouver l’équilibre
Il y a cohérence signifie lorsque ce qu’on ressent coïncide avec les pensées et les actes. Aucun être humain n’est parfaitement cohérent mais une personne en bonne santé mentale est généralement cohérente dans tous les aspects importants de sa vie. En effet, les personnes en bonne santé ne s’épuisent pas émotionnellement devant certaines situations.
Les personnes cohérentes trouvent généralement leur travail intéressant. Elles recherchent la camaraderie qui les met à l’aise et elles tissent des relations basées sur l’harmonie et l’affection. Elles sont également capables de faire des compromis en fonction des limites naturelles de la relation sans éprouver de l’anxiété ni de l’inquiétude. Les personnes constantes sont en bonne santé. Elles contrôlent et utilisent leurs émotions.
D’autres personnes, en revanche, ressentent un malaise récurrent en raison de leur mode de vie. Elles n’osent pas se demander d’où vient exactement ce malaise et ne s’efforcent pas vraiment de le surmonter. Elles aimeraient être différentes ou vivre différemment mais ne cherchent pas vraiment à changer. Ce type de situation peut conduire à un niveau élevé d’épuisement émotionnel. Face à un travail qu’elles n’aiment pas, cela revient à faire trop d’efforts et elles en paient le prix pour le supporter. Si ces personnes vivent ou établissent des liens toxiques où il y a une forte composante négative mutuelle, elles seront face à de nombreuses difficultés à tout moment. Et dans ce flot d’émotions, leur santé mentale et physique en souffrira probablement.
Etre en bonne santé pour trouver l’équilibre
Beaucoup définissent la maladie comme une perte d’équilibre dans un ou plusieurs aspects de la vie. Plus précisément lorsque l’organisme n’a pas été capable de comprendre le besoin ou l’abondance de quelque chose. Lorsque les émotions sont altérées pour une raison quelconque, le corps perd son équilibre et ne peut plus fonctionner normalement. Ce déséquilibre est avant tout chimique, mais s’il persiste, il aura aussi des répercussions physiques sur les organes du corps. Cela peut arriver lors d’une crise de colère ou un événement frappant où on doit manger. L’organisme rejettera la nourriture car il doit d’abord apaiser les effets de cette expérience. Une fois et problème résolu et le calme revenu, le corps reprendra son alimentation normale. Trouver l’équilibre deviendra alors plus évident.
La dimension émotionnelle peut influencer le fonctionnement de notre corps. Et si cela se produit fréquemment, le corps finit par tomber malade. Ce n’est pas l’agent extérieur qui le rend malade, mais ces conflits intérieurs qui s’expriment sous forme d’états émotionnels altérés et qui empêchent le corps d’accepter et de gérer ce qui se passe à l’extérieur. Le chemin de la santé est celui qui mène à ces émotions masquées pour les révéler et les résoudre. Il est important de trouver cet équilibre pour le bien-être de chaque individu.
Etre bien à l’intérieur pour trouver l’équilibre
Tout le monde recherche le bien-être : le bien-être physique et le bien-être psychologique. Trouver l’équilibre entre les deux garantit la santé en général et la cohérence face à diverses situations. Le bien-être est un état qui dépend de plusieurs facteurs de la vie personnelle de chaque individu. L’harmonie intérieure de chaque personne dépend de ces facteurs : le plaisir, la santé, le confort ou encore la réussite personnelle et professionnelle ainsi que les relations avec les autres.
Etre en accord avec tous ces éléments et des émotions c’est être en bonne santé et être dans un état de bien-être. Trouver l’équilibre avec toutes ces variables est essentiel. Etre en accord entre le bien-être physique et le bien-être psychologique c’est la constance et la cohérence face à diverses situations. A savoir que le bien-être physique c’est la santé physiologique et aux réponses aux besoins du corps et le bien-être psychologique est plus personnel donc plus subjectif.
Trouver un équilibre entre le bien-être physique et psychologique c’est avoir une bonne santé physique, améliorer son mental et par-là même une meilleure qualité de vie. Etre cohérent et en équilibre à l’intérieur c’est trouver un équilibre de vie sain et être en bonne santé. Et cela passe aussi par l’équilibre entre la vie personnelle et la vie professionnelle.